明けましておめでとうございます。
本日5日より通常営業です。
お正月、ついつい食べてしまいますね。
常に食べた量を把握しながら過ごしていました。
なるべく外へ歩くために出かけて…
人生一度でいいから寝正月なるものをしてみたいなとも思いますが後を考えると恐ろしくてできません。
長いおやすみでも日常のリズムを崩さない方が身体は喜びます。
それでもお付き合いなど仕方ない事もありますね。

変わってしまったから戻したい

心機一転進化させたい

何はともあれ新年事始め運動習慣を入れてみてはいかがでしょう。

本年もどうぞよろしくお願いいたします。




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