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お知らせ
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ワークショップのお知らせ
体幹ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ ﾜｰｸｼｮｯﾌﾟ ＆ ﾀﾞﾝｽﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ
昨年秋から始まった腹筋群にﾌｫｰｶｽしたﾚｸﾁｬｰとｴｸｻｻｲｽﾞのﾜｰｸｼｮｯﾌﾟです。
２時間目はﾀﾞﾝｽﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑでﾄﾞﾐﾆｶのﾊﾞﾁｬｰﾀというﾀﾞﾝｽをご紹介しています。
ﾄﾞﾐﾆｶではどこでも気軽に踊られているﾀﾞﾝｽで１人でもﾍﾟｱでも楽しいﾀﾞﾝｽです。
どちらのｸﾗｽもその日にお集まりくださった方の様子でｱﾄﾞﾊﾞﾝｽﾄの内容につなげていきます。
一番大切なのは自分の体を知り、楽しく動くことです。
加圧は敷居が高いと思われる方もまずｸﾞﾙｰﾌﾟで生活に運動をﾌﾟﾗｽする考えでなさってはいかがですか？
日時 & 料金
１1月12日（土）
体幹ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ 15：30～16：50
会員 ￥1500
一般 ￥2000
ﾀﾞﾝｽﾚｯｽﾝ 17：00～18：00
会員 ￥1000
一般 ￥1500
※２クラス受講で￥500off
※一般の方への特典
１レッスンごとに１ポイント。20ポイントで加圧の体験、ﾐﾆﾋﾟﾗﾃｨｽができます。
完全予約制につき事前にHPお申込みﾌｫｰﾑ又はFBﾒｯｾﾝｼﾞｬｰでご予約ください。
カテゴリ:
(Studio Maberico) 2016年10月25日 17:08
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体幹トレーニング&ダンスWSのお知らせ
2月3月は口コミだけで満席になりサイトに出すことができませんでした。
今月はまず告知です。
長いﾀﾞﾝｻｰ生活、10年のﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾅｰの経験からわかりやすく身近に感じる解剖学に触れ、頭で動く動物、《オトナ》に向けたﾚｯｽﾝです。
日々おうちでできるワークをご紹介していきます。 先日、毎月ご参加の方から毎回発見があり意識できる部分が増えてうれしいとコメントをいただきました。。
腹筋を鍛えようとして腰痛になった。
頑張ってるはずなのになかなか効果がわからない。
同じ姿勢でいると疲れる。
最近ちょっとした事でぐらっとする。
姿勢が悪くなったような気がする。
ﾀﾞﾝｽのｽｷﾙがなかなか上がらない。
そんな悩みを抱えた方におすすめのﾚｯｽﾝです。
身体の仕組みを知ることで今までの動きを変えることができます。
ｸﾗｽはいつも へ～ なるほど～ そうなの～ そして笑い声でにぎやかです。
ただ、ｽﾍﾟｰｽ上参加人数に限りがあるのでご予約制です。
また、2時間目にはﾀﾞﾝｽﾚｯｽﾝもあります。
ｽﾀｼﾞｵで有酸素運動ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑとして設定されているﾚｯｽﾝです。
ﾄﾞﾐﾆｶ生まれのﾊﾞﾁｬｰﾀ。一人でもﾍﾟｱでも楽しいﾀﾞﾝｽです。
ﾄﾞﾐﾆｶへ行けば街のいろんな所で踊られているﾀﾞﾝｽです。
つまり国民的みんなのﾀﾞﾝｽです。全く初めてでも大丈夫。
経験者は更にｽﾃｯﾌﾟﾜｰｸにもつなげていきます。
今まで縁のなかった人も興味はあってもしり込みしてしまった人も楽しく体を動かして行きましょう。
日時 4月14日（土）
料 金 体幹ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ 15：30～16：50
会員 ￥1500
一般 ￥2000
ﾀﾞﾝｽﾚｯｽﾝ 17：00～18：00
会員￥1000
一般￥1500
2ｸﾗｽで￥500off
❀飲料水のご用意はあります。
❀服装はｼﾞｬｰｼﾞにTｼｬﾂで構いませんがぴったり目の方が適して
います。
ｼｭｰｽﾞは使用しません。裸足もしくは靴下です。
一般の方への特典!!
1ﾚｯｽﾝごとに1ﾎﾟｲﾝﾄ。20ﾎﾟｲﾝﾄ貯まるとご希望で加圧の体験、ﾐﾆﾋﾟﾗﾃｨｽができます。
完全予約制につき、ﾒｯｾｰｼﾞ、HPのﾌｫｰﾑよりお申込みください。
原則女性専用ｽﾀｼﾞｵですがご紹介またはご同伴で男性も参加できます。 お申し込みはフォームから承っております。
(Studio Maberico) 2018年3月16日 17:21
体幹トレーニング&ダンスワークショップ
リクエストにお応えして再び緊急開催！ 年末お休みしていた体幹ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞﾜｰｸｼｮｯﾌﾟのお知らせです。
一昨年秋から始まった主に腹筋群にﾌｫｰｶｽしたﾚｸﾁｬｰとｴｸｻｻｲｽﾞのﾜｰｸｼｮｯﾌﾟです。
長いﾀﾞﾝｻｰ生活、10年のﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾅｰの経験からわかりやすく身近に感じる解剖学に触れ、頭で動く動物、《オトナ》に向けたﾚｯｽﾝです。
日々おうちでできるワークをご紹介していきます。 お正月の後気になる部分をシェイプアップ！
腹筋を鍛えようとして腰痛になった。
頑張ってるはずなのになかなか効果がわからない。
同じ姿勢でいると疲れる。
最近ちょっとした事でぐらっとする。
姿勢が悪くなったような気がする。
ﾀﾞﾝｽのｽｷﾙがなかなか上がらない。
そんな悩みを抱えた方におすすめのﾚｯｽﾝです。
身体の仕組みを知ることで今までの動きを変えることができます。
ｸﾗｽはいつも へ～ なるほど～ そうなの～ そして笑い声でにぎやかです。
ただ、ｽﾍﾟｰｽ上参加人数に限りがあるのでご予約制です。
また、2時間目にはﾀﾞﾝｽﾚｯｽﾝもあります。
ｽﾀｼﾞｵで有酸素運動ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑとして設定されているﾚｯｽﾝです。
ﾄﾞﾐﾆｶ生まれのﾊﾞﾁｬｰﾀ。一人でもﾍﾟｱでも楽しいﾀﾞﾝｽです。
ﾄﾞﾐﾆｶへ行けば街のいろんな所で踊られているﾀﾞﾝｽです。
つまり国民的みんなのﾀﾞﾝｽです。全く初めてでも大丈夫。
経験者は更にｽﾃｯﾌﾟﾜｰｸにもつなげていきます。
今まで縁のなかった人も興味はあってもしり込みしてしまった人も楽しく体を動かして行きましょう。
日時 1月20日（土）
料 金 体幹ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ 15：30～16：50
会員 ￥1500
一般 ￥2000
ﾀﾞﾝｽﾚｯｽﾝ 17：00～18：00
会員￥1000
一般￥1500
2ｸﾗｽで￥500off
❀飲料水のご用意はあります。
❀服装はｼﾞｬｰｼﾞにTｼｬﾂで構いませんがぴったり目の方が適して
います。
ｼｭｰｽﾞは使用しません。裸足もしくは靴下です。
一般の方への特典!!
1ﾚｯｽﾝごとに1ﾎﾟｲﾝﾄ。20ﾎﾟｲﾝﾄ貯まるとご希望で加圧の体験、ﾐﾆﾋﾟﾗﾃｨｽができます。
完全予約制につき、ﾒｯｾｰｼﾞ、HPのﾌｫｰﾑよりお申込みください。
原則女性専用ｽﾀｼﾞｵですがご紹介またはご同伴で男性も参加できます。 そしてこの日は特別なおまけつき。終了後ご希望で習ったダンスの発展編が観られるイベントへご案内します。
(Studio Maberico) 2018年1月13日 23:24
体幹トレーニング＆ダンスワークショップ
リクエストにお応えして緊急開催！ しばらくお休みしていた体幹ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞﾜｰｸｼｮｯﾌﾟのお知らせです。
昨年秋から始まった主に腹筋群にﾌｫｰｶｽしたﾚｸﾁｬｰとｴｸｻｻｲｽﾞのﾜｰｸｼｮｯﾌﾟです。
長いﾀﾞﾝｻｰ生活、10年のﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾅｰの経験からわかりやすく身近に感じる解剖学に触れ、頭で動く動物、《オトナ》に向けたﾚｯｽﾝです。
日々おうちでできるワークをご紹介していきます。 夏を前に気になる部分をシェイプアップ。慌てないために今からコツコツと！
腹筋を鍛えようとして腰痛になった。
頑張ってるはずなのになかなか効果がわからない。
同じ姿勢でいると疲れる。
最近ちょっとした事でぐらっとする。
姿勢が悪くなったような気がする。
ﾀﾞﾝｽのｽｷﾙがなかなか上がらない。
そんな悩みを抱えた方におすすめのﾚｯｽﾝです。
身体の仕組みを知ることで今までの動きを変えることができます。
ｸﾗｽはいつも へ～ なるほど～ そうなの～ そして笑い声でにぎやかです。
ただ、ｽﾍﾟｰｽ上参加人数に限りがあるのでご予約制です。
また、2時間目にはﾀﾞﾝｽﾚｯｽﾝもあります。
ｽﾀｼﾞｵで有酸素運動ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑとして設定されているﾚｯｽﾝです。
ﾄﾞﾐﾆｶ生まれのﾊﾞﾁｬｰﾀ。一人でもﾍﾟｱでも楽しいﾀﾞﾝｽです。
ﾄﾞﾐﾆｶへ行けば街のいろんな所で踊られているﾀﾞﾝｽです。
つまり国民的みんなのﾀﾞﾝｽです。全く初めてでも大丈夫。
経験者は更にｽﾃｯﾌﾟﾜｰｸにもつなげていきます。
今まで縁のなかった人も興味はあってもしり込みしてしまった人も楽しく体を動かして行きましょう。
日時 11月11日（土）
料 金 体幹ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ 15：40～17：00
会員 ￥1500
一般 ￥2000
ﾀﾞﾝｽﾚｯｽﾝ 17：10～18：10
会員￥1000
一般￥1500
2ｸﾗｽで￥500off
❀飲料水のご用意はあります。
❀服装はｼﾞｬｰｼﾞにTｼｬﾂで構いませんがぴったり目の方が適して
います。
ｼｭｰｽﾞは使用しません。裸足もしくは靴下です。
一般の方への特典!!
1ﾚｯｽﾝごとに1ﾎﾟｲﾝﾄ。20ﾎﾟｲﾝﾄ貯まるとご希望で加圧の体験、ﾐﾆﾋﾟﾗﾃｨｽができます。
完全予約制につき、ﾒｯｾｰｼﾞ、HPのﾌｫｰﾑよりお申込みください。
原則女性専用ｽﾀｼﾞｵですがご紹介またはご同伴で男性も参加できます。
(Studio Maberico) 2017年11月 9日 10:44
体幹トレーニング＆ダンスワークショップ
体幹ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞﾜｰｸｼｮｯﾌﾟのお知らせです。
昨年秋から始まった主に腹筋群にﾌｫｰｶｽしたﾚｸﾁｬｰとｴｸｻｻｲｽﾞのﾜｰｸｼｮｯﾌﾟです。
長いﾀﾞﾝｻｰ生活、10年のﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾅｰの経験からわかりやすく身近に感じる解剖学に触れ、頭で動く動物、《オトナ》に向けたﾚｯｽﾝです。
日々おうちでできるワークをご紹介していきます。 夏を前に気になる部分をシェイプアップ。慌てないために今からコツコツと！
腹筋を鍛えようとして腰痛になった。
頑張ってるはずなのになかなか効果がわからない。
同じ姿勢でいると疲れる。
最近ちょっとした事でぐらっとする。
姿勢が悪くなったような気がする。
ﾀﾞﾝｽのｽｷﾙがなかなか上がらない。
そんな悩みを抱えた方におすすめのﾚｯｽﾝです。
身体の仕組みを知ることで今までの動きを変えることができます。
ｸﾗｽはいつも へ～ なるほど～ そうなの～ そして笑い声でにぎやかです。
ただ、ｽﾍﾟｰｽ上参加人数に限りがあるのでご予約制です。
また、2時間目にはﾀﾞﾝｽﾚｯｽﾝもあります。
ｽﾀｼﾞｵで有酸素運動ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑとして設定されているﾚｯｽﾝです。
ﾄﾞﾐﾆｶ生まれのﾊﾞﾁｬｰﾀ。一人でもﾍﾟｱでも楽しいﾀﾞﾝｽです。
ﾄﾞﾐﾆｶへ行けば街のいろんな所で踊られているﾀﾞﾝｽです。
つまり国民的みんなのﾀﾞﾝｽです。全く初めてでも大丈夫。
経験者は更にｽﾃｯﾌﾟﾜｰｸにもつなげていきます。
今まで縁のなかった人も興味はあってもしり込みしてしまった人も楽しく体を動かして行きましょう。
日時 6月24日（土）
料 金 体幹ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ 13：40～15：00
会員 ￥1500
一般 ￥2000
ﾀﾞﾝｽﾚｯｽﾝ 15：10～16：10
会員￥1000
一般￥1500
2ｸﾗｽで￥500off
❀飲料水のご用意はあります。
❀服装はｼﾞｬｰｼﾞにTｼｬﾂで構いませんがぴったり目の方が適して
います。
ｼｭｰｽﾞは使用しません。裸足もしくは靴下です。
一般の方への特典!!
1ﾚｯｽﾝごとに1ﾎﾟｲﾝﾄ。20ﾎﾟｲﾝﾄ貯まるとご希望で加圧の体験、ﾐﾆﾋﾟﾗﾃｨｽができます。
完全予約制につき、ﾒｯｾｰｼﾞ、HPのﾌｫｰﾑよりお申込みください。
原則女性専用ｽﾀｼﾞｵですがご紹介またはご同伴で男性も参加できます。
(Studio Maberico) 2017年6月10日 17:21
体幹トレーニングワークショップのお知らせ
体幹ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞﾜｰｸｼｮｯﾌﾟのお知らせです。
昨年秋から始まった主に腹筋群にﾌｫｰｶｽしたﾚｸﾁｬｰとｴｸｻｻｲｽﾞのﾜｰｸｼｮｯﾌﾟです。
長いﾀﾞﾝｻｰ生活、10年のﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾅｰの経験からわかりやすく身近に感じる解剖学に触れ、頭で動く動物、《オトナ》に向けたﾚｯｽﾝです。
日々おうちでできるワークをご紹介していきます。 夏を前に気になる部分をシェイプアップ。慌てないために今からコツコツと！
腹筋を鍛えようとして腰痛になった。
頑張ってるはずなのになかなか効果がわからない。
最近ちょっとした事でぐらっとする。
ﾀﾞﾝｽのｽｷﾙがなかなか上がらない。
そんな悩みを抱えた方におすすめのﾚｯｽﾝです。
身体の仕組みを知ることで今までの動きを変えることができます。
ｸﾗｽはいつも へ～ なるほど～ そうなの～ そして笑い声でにぎやかです。
ただ、ｽﾍﾟｰｽ上参加人数に限りがあるのでご予約制です。
通常土曜日開催ですが今回は日曜日です。今までご都合が合わなかった方は是非！
また、2時間目にはﾀﾞﾝｽﾚｯｽﾝもあります。
ｽﾀｼﾞｵで有酸素運動ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑとして設定されているﾚｯｽﾝです。
ﾄﾞﾐﾆｶ生まれのﾊﾞﾁｬｰﾀ。一人でもﾍﾟｱでも楽しいﾀﾞﾝｽです。
ﾄﾞﾐﾆｶへ行けば街のいろんな所で踊られているﾀﾞﾝｽです。
つまり国民的みんなのﾀﾞﾝｽです。全く初めてでも大丈夫。
経験者は更にｽﾃｯﾌﾟﾜｰｸにもつなげていきます。
今まで縁のなかった人も興味はあってもしり込みしてしまった人も楽しく体を動かして行きましょう。
日時 5月21日（日）
＆
料 金 体幹ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ 14：30～15：50
会員 ￥1500
一般 ￥2000
ﾀﾞﾝｽﾚｯｽﾝ 16：00～17：00
会員￥1000
一般￥1500
2ｸﾗｽで￥500off
❀飲料水のご用意はあります。
❀服装はｼﾞｬｰｼﾞにTｼｬﾂで構いませんがぴったり目の方が適して
います。
ｼｭｰｽﾞは使用しません。裸足もしくは靴下です。
一般の方への特典!!
1ﾚｯｽﾝごとに1ﾎﾟｲﾝﾄ。20ﾎﾟｲﾝﾄ貯まるとご希望で加圧の体験、ﾐﾆﾋﾟﾗﾃｨｽができます。
完全予約制につき、ﾒｯｾｰｼﾞ、HPのﾌｫｰﾑよりお申込みください。
原則女性専用ｽﾀｼﾞｵですがご紹介またはご同伴で男性も参加できます。
(Studio Maberico) 2017年5月 8日 18:32
