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お知らせ
< 4月2日のワークショップについて | 一覧へ戻る | 8周年記念キャンペーン >
ワークショップのお知らせ
体幹ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞﾜｰｸｼｮｯﾌﾟのお知らせです。
昨年秋から始まった主に腹筋群にフォーカスしたレクチャーとｴｸｻｻｲｽﾞのワークショップです。
腹筋を鍛えようとして腰痛になった方。
頑張ってるのになかなか効果がわからない。
最近ちょっとした事でぐらっとする。
そんな悩みを抱えた方へ向けてのレッスンです。
また、2時間目にはダンスレッスンもあります。
ドミニカ生まれのバチャータ。一人でもﾍﾟｱでも楽しいダンスです。
ドミニカへ行けば街のいろんな所で踊られているダンスです。
全く初めてで大丈夫。
今まで縁のなかった人も興味はあってもしり込みしてしまった人も楽しく体を動かして行きましょう。
日時 6月18日（土） 15：00～16：30 体幹ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ
16：40～17：50 ダンスレッスン 初めてのﾄﾞﾐﾆｶﾝﾊﾞﾁｬｰﾀ
料金 マベリコ会員 トレーニンクﾞ ￥1500
ダンス ￥1000
2クラスで ￥2000
一般 トレーニング ￥2000 一般の方への特典
ダンス ￥1500 1レッスンごとに1ポイント。
2クラスで ￥3000 20ポイントたまると加圧の体験ができます。
完全予約制につき必ずフォームからお申し込みください。
カテゴリ:
(Studio Maberico) 2016年6月11日 18:20
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体幹トレーニング&ダンスWSのお知らせ
2月3月は口コミだけで満席になりサイトに出すことができませんでした。
今月はまず告知です。
長いﾀﾞﾝｻｰ生活、10年のﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾅｰの経験からわかりやすく身近に感じる解剖学に触れ、頭で動く動物、《オトナ》に向けたﾚｯｽﾝです。
日々おうちでできるワークをご紹介していきます。 先日、毎月ご参加の方から毎回発見があり意識できる部分が増えてうれしいとコメントをいただきました。。
腹筋を鍛えようとして腰痛になった。
頑張ってるはずなのになかなか効果がわからない。
同じ姿勢でいると疲れる。
最近ちょっとした事でぐらっとする。
姿勢が悪くなったような気がする。
ﾀﾞﾝｽのｽｷﾙがなかなか上がらない。
そんな悩みを抱えた方におすすめのﾚｯｽﾝです。
身体の仕組みを知ることで今までの動きを変えることができます。
ｸﾗｽはいつも へ～ なるほど～ そうなの～ そして笑い声でにぎやかです。
ただ、ｽﾍﾟｰｽ上参加人数に限りがあるのでご予約制です。
また、2時間目にはﾀﾞﾝｽﾚｯｽﾝもあります。
ｽﾀｼﾞｵで有酸素運動ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑとして設定されているﾚｯｽﾝです。
ﾄﾞﾐﾆｶ生まれのﾊﾞﾁｬｰﾀ。一人でもﾍﾟｱでも楽しいﾀﾞﾝｽです。
ﾄﾞﾐﾆｶへ行けば街のいろんな所で踊られているﾀﾞﾝｽです。
つまり国民的みんなのﾀﾞﾝｽです。全く初めてでも大丈夫。
経験者は更にｽﾃｯﾌﾟﾜｰｸにもつなげていきます。
今まで縁のなかった人も興味はあってもしり込みしてしまった人も楽しく体を動かして行きましょう。
日時 4月14日（土）
料 金 体幹ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ 15：30～16：50
会員 ￥1500
一般 ￥2000
ﾀﾞﾝｽﾚｯｽﾝ 17：00～18：00
会員￥1000
一般￥1500
2ｸﾗｽで￥500off
❀飲料水のご用意はあります。
❀服装はｼﾞｬｰｼﾞにTｼｬﾂで構いませんがぴったり目の方が適して
います。
ｼｭｰｽﾞは使用しません。裸足もしくは靴下です。
一般の方への特典!!
1ﾚｯｽﾝごとに1ﾎﾟｲﾝﾄ。20ﾎﾟｲﾝﾄ貯まるとご希望で加圧の体験、ﾐﾆﾋﾟﾗﾃｨｽができます。
完全予約制につき、ﾒｯｾｰｼﾞ、HPのﾌｫｰﾑよりお申込みください。
原則女性専用ｽﾀｼﾞｵですがご紹介またはご同伴で男性も参加できます。 お申し込みはフォームから承っております。
(Studio Maberico) 2018年3月16日 17:21
体幹トレーニング&ダンスワークショップ
リクエストにお応えして再び緊急開催！ 年末お休みしていた体幹ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞﾜｰｸｼｮｯﾌﾟのお知らせです。
一昨年秋から始まった主に腹筋群にﾌｫｰｶｽしたﾚｸﾁｬｰとｴｸｻｻｲｽﾞのﾜｰｸｼｮｯﾌﾟです。
長いﾀﾞﾝｻｰ生活、10年のﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾅｰの経験からわかりやすく身近に感じる解剖学に触れ、頭で動く動物、《オトナ》に向けたﾚｯｽﾝです。
日々おうちでできるワークをご紹介していきます。 お正月の後気になる部分をシェイプアップ！
腹筋を鍛えようとして腰痛になった。
頑張ってるはずなのになかなか効果がわからない。
同じ姿勢でいると疲れる。
最近ちょっとした事でぐらっとする。
姿勢が悪くなったような気がする。
ﾀﾞﾝｽのｽｷﾙがなかなか上がらない。
そんな悩みを抱えた方におすすめのﾚｯｽﾝです。
身体の仕組みを知ることで今までの動きを変えることができます。
ｸﾗｽはいつも へ～ なるほど～ そうなの～ そして笑い声でにぎやかです。
ただ、ｽﾍﾟｰｽ上参加人数に限りがあるのでご予約制です。
また、2時間目にはﾀﾞﾝｽﾚｯｽﾝもあります。
ｽﾀｼﾞｵで有酸素運動ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑとして設定されているﾚｯｽﾝです。
ﾄﾞﾐﾆｶ生まれのﾊﾞﾁｬｰﾀ。一人でもﾍﾟｱでも楽しいﾀﾞﾝｽです。
ﾄﾞﾐﾆｶへ行けば街のいろんな所で踊られているﾀﾞﾝｽです。
つまり国民的みんなのﾀﾞﾝｽです。全く初めてでも大丈夫。
経験者は更にｽﾃｯﾌﾟﾜｰｸにもつなげていきます。
今まで縁のなかった人も興味はあってもしり込みしてしまった人も楽しく体を動かして行きましょう。
日時 1月20日（土）
料 金 体幹ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ 15：30～16：50
会員 ￥1500
一般 ￥2000
ﾀﾞﾝｽﾚｯｽﾝ 17：00～18：00
会員￥1000
一般￥1500
2ｸﾗｽで￥500off
❀飲料水のご用意はあります。
❀服装はｼﾞｬｰｼﾞにTｼｬﾂで構いませんがぴったり目の方が適して
います。
ｼｭｰｽﾞは使用しません。裸足もしくは靴下です。
一般の方への特典!!
1ﾚｯｽﾝごとに1ﾎﾟｲﾝﾄ。20ﾎﾟｲﾝﾄ貯まるとご希望で加圧の体験、ﾐﾆﾋﾟﾗﾃｨｽができます。
完全予約制につき、ﾒｯｾｰｼﾞ、HPのﾌｫｰﾑよりお申込みください。
原則女性専用ｽﾀｼﾞｵですがご紹介またはご同伴で男性も参加できます。 そしてこの日は特別なおまけつき。終了後ご希望で習ったダンスの発展編が観られるイベントへご案内します。
(Studio Maberico) 2018年1月13日 23:24
体幹トレーニング＆ダンスワークショップ
リクエストにお応えして緊急開催！ しばらくお休みしていた体幹ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞﾜｰｸｼｮｯﾌﾟのお知らせです。
昨年秋から始まった主に腹筋群にﾌｫｰｶｽしたﾚｸﾁｬｰとｴｸｻｻｲｽﾞのﾜｰｸｼｮｯﾌﾟです。
長いﾀﾞﾝｻｰ生活、10年のﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾅｰの経験からわかりやすく身近に感じる解剖学に触れ、頭で動く動物、《オトナ》に向けたﾚｯｽﾝです。
日々おうちでできるワークをご紹介していきます。 夏を前に気になる部分をシェイプアップ。慌てないために今からコツコツと！
腹筋を鍛えようとして腰痛になった。
頑張ってるはずなのになかなか効果がわからない。
同じ姿勢でいると疲れる。
最近ちょっとした事でぐらっとする。
姿勢が悪くなったような気がする。
ﾀﾞﾝｽのｽｷﾙがなかなか上がらない。
そんな悩みを抱えた方におすすめのﾚｯｽﾝです。
身体の仕組みを知ることで今までの動きを変えることができます。
ｸﾗｽはいつも へ～ なるほど～ そうなの～ そして笑い声でにぎやかです。
ただ、ｽﾍﾟｰｽ上参加人数に限りがあるのでご予約制です。
また、2時間目にはﾀﾞﾝｽﾚｯｽﾝもあります。
ｽﾀｼﾞｵで有酸素運動ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑとして設定されているﾚｯｽﾝです。
ﾄﾞﾐﾆｶ生まれのﾊﾞﾁｬｰﾀ。一人でもﾍﾟｱでも楽しいﾀﾞﾝｽです。
ﾄﾞﾐﾆｶへ行けば街のいろんな所で踊られているﾀﾞﾝｽです。
つまり国民的みんなのﾀﾞﾝｽです。全く初めてでも大丈夫。
経験者は更にｽﾃｯﾌﾟﾜｰｸにもつなげていきます。
今まで縁のなかった人も興味はあってもしり込みしてしまった人も楽しく体を動かして行きましょう。
日時 11月11日（土）
料 金 体幹ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ 15：40～17：00
会員 ￥1500
一般 ￥2000
ﾀﾞﾝｽﾚｯｽﾝ 17：10～18：10
会員￥1000
一般￥1500
2ｸﾗｽで￥500off
❀飲料水のご用意はあります。
❀服装はｼﾞｬｰｼﾞにTｼｬﾂで構いませんがぴったり目の方が適して
います。
ｼｭｰｽﾞは使用しません。裸足もしくは靴下です。
一般の方への特典!!
1ﾚｯｽﾝごとに1ﾎﾟｲﾝﾄ。20ﾎﾟｲﾝﾄ貯まるとご希望で加圧の体験、ﾐﾆﾋﾟﾗﾃｨｽができます。
完全予約制につき、ﾒｯｾｰｼﾞ、HPのﾌｫｰﾑよりお申込みください。
原則女性専用ｽﾀｼﾞｵですがご紹介またはご同伴で男性も参加できます。
(Studio Maberico) 2017年11月 9日 10:44
体幹トレーニング＆ダンスワークショップ
体幹ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞﾜｰｸｼｮｯﾌﾟのお知らせです。
昨年秋から始まった主に腹筋群にﾌｫｰｶｽしたﾚｸﾁｬｰとｴｸｻｻｲｽﾞのﾜｰｸｼｮｯﾌﾟです。
長いﾀﾞﾝｻｰ生活、10年のﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾅｰの経験からわかりやすく身近に感じる解剖学に触れ、頭で動く動物、《オトナ》に向けたﾚｯｽﾝです。
日々おうちでできるワークをご紹介していきます。 夏を前に気になる部分をシェイプアップ。慌てないために今からコツコツと！
腹筋を鍛えようとして腰痛になった。
頑張ってるはずなのになかなか効果がわからない。
同じ姿勢でいると疲れる。
最近ちょっとした事でぐらっとする。
姿勢が悪くなったような気がする。
ﾀﾞﾝｽのｽｷﾙがなかなか上がらない。
そんな悩みを抱えた方におすすめのﾚｯｽﾝです。
身体の仕組みを知ることで今までの動きを変えることができます。
ｸﾗｽはいつも へ～ なるほど～ そうなの～ そして笑い声でにぎやかです。
ただ、ｽﾍﾟｰｽ上参加人数に限りがあるのでご予約制です。
また、2時間目にはﾀﾞﾝｽﾚｯｽﾝもあります。
ｽﾀｼﾞｵで有酸素運動ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑとして設定されているﾚｯｽﾝです。
ﾄﾞﾐﾆｶ生まれのﾊﾞﾁｬｰﾀ。一人でもﾍﾟｱでも楽しいﾀﾞﾝｽです。
ﾄﾞﾐﾆｶへ行けば街のいろんな所で踊られているﾀﾞﾝｽです。
つまり国民的みんなのﾀﾞﾝｽです。全く初めてでも大丈夫。
経験者は更にｽﾃｯﾌﾟﾜｰｸにもつなげていきます。
今まで縁のなかった人も興味はあってもしり込みしてしまった人も楽しく体を動かして行きましょう。
日時 6月24日（土）
料 金 体幹ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ 13：40～15：00
会員 ￥1500
一般 ￥2000
ﾀﾞﾝｽﾚｯｽﾝ 15：10～16：10
会員￥1000
一般￥1500
2ｸﾗｽで￥500off
❀飲料水のご用意はあります。
❀服装はｼﾞｬｰｼﾞにTｼｬﾂで構いませんがぴったり目の方が適して
います。
ｼｭｰｽﾞは使用しません。裸足もしくは靴下です。
一般の方への特典!!
1ﾚｯｽﾝごとに1ﾎﾟｲﾝﾄ。20ﾎﾟｲﾝﾄ貯まるとご希望で加圧の体験、ﾐﾆﾋﾟﾗﾃｨｽができます。
完全予約制につき、ﾒｯｾｰｼﾞ、HPのﾌｫｰﾑよりお申込みください。
原則女性専用ｽﾀｼﾞｵですがご紹介またはご同伴で男性も参加できます。
(Studio Maberico) 2017年6月10日 17:21
体幹トレーニングワークショップのお知らせ
体幹ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞﾜｰｸｼｮｯﾌﾟのお知らせです。
昨年秋から始まった主に腹筋群にﾌｫｰｶｽしたﾚｸﾁｬｰとｴｸｻｻｲｽﾞのﾜｰｸｼｮｯﾌﾟです。
長いﾀﾞﾝｻｰ生活、10年のﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾅｰの経験からわかりやすく身近に感じる解剖学に触れ、頭で動く動物、《オトナ》に向けたﾚｯｽﾝです。
日々おうちでできるワークをご紹介していきます。 夏を前に気になる部分をシェイプアップ。慌てないために今からコツコツと！
腹筋を鍛えようとして腰痛になった。
頑張ってるはずなのになかなか効果がわからない。
最近ちょっとした事でぐらっとする。
ﾀﾞﾝｽのｽｷﾙがなかなか上がらない。
そんな悩みを抱えた方におすすめのﾚｯｽﾝです。
身体の仕組みを知ることで今までの動きを変えることができます。
ｸﾗｽはいつも へ～ なるほど～ そうなの～ そして笑い声でにぎやかです。
ただ、ｽﾍﾟｰｽ上参加人数に限りがあるのでご予約制です。
通常土曜日開催ですが今回は日曜日です。今までご都合が合わなかった方は是非！
また、2時間目にはﾀﾞﾝｽﾚｯｽﾝもあります。
ｽﾀｼﾞｵで有酸素運動ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑとして設定されているﾚｯｽﾝです。
ﾄﾞﾐﾆｶ生まれのﾊﾞﾁｬｰﾀ。一人でもﾍﾟｱでも楽しいﾀﾞﾝｽです。
ﾄﾞﾐﾆｶへ行けば街のいろんな所で踊られているﾀﾞﾝｽです。
つまり国民的みんなのﾀﾞﾝｽです。全く初めてでも大丈夫。
経験者は更にｽﾃｯﾌﾟﾜｰｸにもつなげていきます。
今まで縁のなかった人も興味はあってもしり込みしてしまった人も楽しく体を動かして行きましょう。
日時 5月21日（日）
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料 金 体幹ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ 14：30～15：50
会員 ￥1500
一般 ￥2000
ﾀﾞﾝｽﾚｯｽﾝ 16：00～17：00
会員￥1000
一般￥1500
2ｸﾗｽで￥500off
❀飲料水のご用意はあります。
❀服装はｼﾞｬｰｼﾞにTｼｬﾂで構いませんがぴったり目の方が適して
います。
ｼｭｰｽﾞは使用しません。裸足もしくは靴下です。
一般の方への特典!!
1ﾚｯｽﾝごとに1ﾎﾟｲﾝﾄ。20ﾎﾟｲﾝﾄ貯まるとご希望で加圧の体験、ﾐﾆﾋﾟﾗﾃｨｽができます。
完全予約制につき、ﾒｯｾｰｼﾞ、HPのﾌｫｰﾑよりお申込みください。
原則女性専用ｽﾀｼﾞｵですがご紹介またはご同伴で男性も参加できます。
(Studio Maberico) 2017年5月 8日 18:32
