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お知らせ WSのお知らせ: 2016年12月

ワークショップのお知らせ

体幹トレーニング ワークショップ & ダンスプログラム

間際での告知ですが

昨年秋から始まった腹筋群にフォーカスしたレクチャーとエクササイズのワークショップです。

2時間目はダンスプログラムでドミニカのバチャータというダンスをご紹介しています。

ドミニカではどこでも気軽に踊られているダンスで1人でもペアでも楽しいダンスです。

どちらのクラスもその日にお集まりくださった方の様子でアドバンストの内容につなげていきます。

一番大切なのは自分の体を知り、楽しく動くことです。

加圧は敷居が高いと思われる方もまずグループで生活に運動をプラスする考えでなさってはいかがですか?

日時 & 料金 

12月10日(土)

     体幹トレーニング 15:30~16:50

       会員 ¥1500  

       一般 ¥2000

     ダンスレッスン  17:00~18:00 

       会員 ¥1000

       一般 ¥1500

 

  ※2クラス受講で¥500off

  ※一般の方への特典

     1レッスンごとに1ポイント。20ポイントで加圧の体験、ミニピラティスができます。

 

完全予約制につき事前にHPお申込みフォーム又はFBメッセンジャーでご予約ください。


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