【女性インストラクターによる女性専用の加圧・パーソナルトレーニング 目黒のパーソナルジム】目黒駅より徒歩1分！マンツーマンで上大崎の完全プライベートトレーニングジム

ホントに寒くなりましたね。
お正月くらいの陽気だとか…

ついつい肩が硬直し
背中が丸くなり
首は前に出て…
胸が下がり…

あーーダメです！
体を温める工夫をして
姿勢をただしましょう！

肩が前に落ちたままでは良い運気はやってきません。

さぁどうする？


 

ただいまスタジオはハッピーな空気に包まれています。

先週アロマオイルの大先輩からいろいろと勉強させていただき、

新しい美容プログラムの骨組みがかなり出来上がりました。

スタジオはいつもエステサロンさながらの良い香りに包まれて

トレーニングスタジオという概念から遠ざかることができました。

運動やﾄﾚｰﾆﾝｸﾞが嫌いだった私はなんとかそれらしくないけど体作りができる方法を求めていました。

だっていくら嫌いって言っても運動は必要なんですからね。

きちんと体を動かさなければ老化はどんどん進みます。

今回はトレーニング中に摂取できたり、ボディートリートメントに取り入れたりします。

気に入れば購入も可能。

すでにスタジオでは入荷を心待ちにしていらっしゃる方多数です。

価格がお手頃なのもいいですね。

順次ホームページでご紹介します。

加圧とこの組み合わせは私が一番乗りかもしれません。

わくわくです。

私にはまるで容姿も性格もすることも違う姉がいます。
つまり私は末っ子。
しかし、先日出会ったお客様の話される事がまるで私が通ってきた道そっくりだったのです！
こんなにピッタリ同じ事をする人が世の中にいる...なんだか楽しくなりました。

妹のようです。いや....娘？
まだお若い方ですが、ダイエット目的ではなく元気と力が欲しい方。
私と同じ冷え性です。

私と同じなんとなくベジタリアン。
自分で仕留められる動物のみたべます。
でも、羊はカルニチンがあるから美容の為にたべます。

お風呂は時間が持ったいないからささっとすませます。

私が若い頃弱々しく実際体力なく過ごしていたのが思い出されます。
今、人が驚くというか笑えるほど元気です。
彼女もきっと意識を変えて行きながら元気いっぱいになるでしょう。
そうしたら楽しい事がいっぱい起きます。
若いうちにそうなれたら人生バラ色！
私はそんな方達を応援するのが楽しみ。
一度しかない人生、何分の1損しちゃったなんてつまらない。
何倍も楽しんで！
それには元気が一番よ！

iPhoneから送信

ここまで自分のホームページを更新しない人もいなかろうに.....と勝手に撃沈しています。

ちょっとプライベートで厄介ごとがあったり

今後について考えたり

コラムにのせる真面目な話が苦手だったり

しかし、一番私を内に閉じ込めたのはスマホでした。

はずみでガラケイから変えたものの毎日つらい......

あ～いつになれば慣れるのやら

そんなこんなでご無沙汰いたしておりましたが

地面下で密かに活動していました。

いよいよアロマオイルの取り扱いが始まります。

美容プログラムも新しくなりますよ！

ごっつい筋トレと考えられがちですが、エレガントに美しくならなきゃ女子じゃない！

気持ちの良い時間をお過ごしいただけるように私はパワー全開頑張ります！

ダイエットを考えよう！

痩せたい
痩せたい…
かなりの女子の願いに思います。

でも痩せるという意味について考えてみませんか？

痩せるって
体重の数字を下げるのですか？

痩せた形に見えるように変えるのですか？

私は体重の数字なんてどうでもいい派です。

私は職業上体型には気をつけていますが
体重は人が想像するよりずっとあります。
サルサのパートナーはリフトの時は大変で、

周囲になんでそんなに大変そうなの？
あんまり力ないんだね。
なんて言われます。
お気の毒ですねぇー(笑)

要はいかにバランスよく体を作るか

筋肉の美しいラインをさりげなく魅せられる健康的なからだがいいですぬ。
これから少し私の昔のダイエット経験やお客様が実際に歩んでこられた様子をお伝えできたらと思います。