【女性インストラクターによる女性専用の加圧・パーソナルトレーニング 目黒のパーソナルジム】目黒駅より徒歩1分！マンツーマンで上大崎の完全プライベートトレーニングジム

お写真がないのが残念ですが
ある日
「体脂肪が33%から28〜29%くらいになったんです。
嬉しくてもっと頑張ろうかとウェア、一新してみました❣️」
と10回くらい通われた70歳近いご婦人がとても綺麗な薄紫色で揃えたウェアを来てお着替えから出ていらっしゃいました。
ウエストのくびれも出て来ました。
お食事の管理も食べ過ぎない努力をされて素晴らしい結果を出されました。
加圧トレーニングをすると頭が冴えて仕事が捗るのも嬉しいとお声をいただきました。
私も本当に嬉しい限りです。
加圧トレーニングは簡単な運動で血流がよくなるのでもちろん脳も活性化される事になります。
眠りも深くなり記憶も定着しますね。
年齢を選ばないトレーニングです。
マッチョになるとか若い女性が美容のためにという印象が強いですが
長く健康でいる、怪我をしない体でいる、これが基本ですね。
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もう何年も通われているお客様との話。
彼女は最初はドクターから運動をするよう厳しく指導され私の元へ。
保健指導の下なので体重などは必ず測っていました。
今の体重計は便利ですね。
いちいち自分で折れ線グラフ書かなくていいんです。
スマホと連動して記録してくれるんです。
見せてくださいました。そして
「私今デブ期なんです！」と…
「毎年体重MAXを記録してダイエット頑張るんだけど
いい感じになった11月にインフルエンザや風邪をひき
治さなきゃといっぱい食べてそのままクリスマス正月に雪崩込み
寒いから外にも出ずいつの間にか…
薄着になり始めて焦るという繰り返し」のお話。
じゃ、今年は風邪を引かないことが先決ね。
お子さんも大きくなってきてウィルスをお土産に持ってくることも減ったし
魔のスパイラルから脱しましょう。
やっぱり、体調を崩さない、これは基本！




 

チェーン展開されてるBEYONDさんがサイトを作られてご紹介いただきました。
(下にリンクを貼ります)
感謝❣️
選ぶ人には大変便利だと思います。
さ、す、が！
リストに沢山スタジオが掲載されていました。
私が目黒で始めた15年前はあまりなかったように思いますが、加圧トレーニングに特化していたのであまりみてなかったとも言えます（笑）
HPにも簡単にアクセスできます。便利❣️
常に選ばれる対象でいたいと思います。
年齢を重ねても若々しく健康に過ごしたい方、是非私に会いに来て下さい。
準備は早い方が良いですよ。




「【2024年最新】目黒のおすすめパーソナルジムトレーニングジムをご紹介！安さや女性専用など徹底比較！」（https://beyond-ebisu.com/media/)
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8月1日でスタジオマベリコは15周年を迎えました。
これも支えてきてくださったお客様、関係者の皆様、相談できた友人…全ての方々のおかげです。
15年…長い‼️
リーマンショックあり、東日本大震災あり、コロナあり、その度に震え上がったものです。
開設当初からは目黒の街も大きく変わりました。
アトレが半分になってリニューアルしたり新しいオフィスビルやタワーマンションが建ち、ドラマロケにも使われていました。(残念ながらその現場に出会えなかったー)

思い起こせば15年前はまだあまりパーソナルトレーニングを身近に感じられず、マベリコは更に加圧トレーニングと言う特殊なスタイルでかなりハードルが高かったのではと思います。
そういったスタジオも数えるほどしかなかったですね。
しかし、今や有名なスタジオ様の様々なPRによりかなり身近に感じられてきたのではないでしょうか…
目黒の街にもたくさんスタジオができました。
みなさんインスタやホームページで特徴をアピールしていらっしゃいます。
目黒でトレーニングしようと思えば色々選べるようになりました。
スタジオマベリコは加圧トレーニングなので少し土俵が違うのかもしれませんが選択肢の中にはいっていたいものです。
あらためて加圧トレーニングの特徴やマベリコの様子をお伝えできたらなと思います。
還暦のおばさんがやってるちっこいスタジオですがこのスタイルを気に入っていただいてついにトレーニング回数560回を超えた会員さんもいらっしゃいます。一緒に過ごす中でご結婚され、お子さんを2人出産され赤ちゃんを抱いてトレーニングにお通いでした。
なんだか孫を見る気分です（笑）
この仕事はお客様のライフイベントを見守れる尊い仕事であると、この道を選んでよかったと思っています。
20年に向けてキャンペーンもあります。
お知らせを参照していただけますように〜

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この度パーソナルジム総合情報メディアのZERO BODY様（https://zerobody.jp/）の
目黒のおすすめパーソナルジム特集に掲載されました。
とても綺麗なページを作っていただきました。
目黒にもたくさんパーソナルトレーニングのスタジオがコロナ禍にできました。
マベリコは1人で15年の歴史、老舗の仲間入りはしていると思いますが表に出していただく事は大事ですよね！


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あけましておめでとうございます。
穏やかな新年の幕開きでしたね。
またもやインスタ主流でHPではあまりつぶやけませんでした。
その証拠にブログ投稿しようとしてもトラブル続きです。
今年もニューイヤーキャンペーンをやっています。
詳細はお知らせページです。
いま、昔に比べるとすべてがスピーディーで便利です。
年末、実家の百科事典を眺めながら今やGoogle先生がすぐ教えてくれる
なんてすごい時代が来たんだろうと思っていました。
今の若い方は動画も倍速で見て、余裕ができたらまた別のことに有効活用されるそうです。
還暦の私には気が遠くなる話です。
でも体づくりはその時短に負けません。
加圧トレーニングってあまりメディアで取り上げられなくなりましたが
忙しい方には最高の時短トレーニングなんです。
たった30分で1回のトレーニングは終わり。
だから効果も低い？
違います！
通常のウェイトトレーニングと変わらないどころかそこにないものがたくさん！
どんなもんか本当に多くの人に知っていただきたい。
運動嫌いの私が虜になったトレーニング。
私が始めたころはパーソナルがまだ一般的でなく敷居が高いものでした。
しかしTVCMなどで有名な某トレーニングジム様のおかげで浸透いたしました。
素晴らしいことだと思います。
自己流、見様見真似ではまれに思いがけない弊害があったりします。
一度きちんと自分の体と向き合いましょう。
楽しい、わかりやすい指導をモットーに15年目の今年も皆様に寄り添いがんばります。

今日から仕事始めの方も多いですね。もちろん年末年始関係ない方には頭が下がります。
そんなお忙しい方に時短トレーニングの王様、加圧トレーニングをお試しいただきたくキャンペーンを一月いっぱいしています。
体験料金は半額の￥4400。
当日入会で体験料金が無料になります。
更にご入会いただくと毎年恒例のスピードお年玉くじが引けます。
加圧無料券、美容グッズなどなどハズレなしのラッキーくじ。
毎年会員様に大好評❣️
更に中旬にはタイマッサージとのコラボ企画もあります。
お正月でなまった体も整えるなら今です！
もう日も長くなり始めています。
春はもうすぐそこ。
その時自信をもって薄着になりたくありませんか？
お問い合わせ、お申し込みお待ちしております。

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やっと暖かくなりました。
と言うか突然に変わりすぎです！花粉も新鮮なままふわふわと散っていますね。
毎年悩まされいる方も多いと思います。
私の加圧の師匠も毎年酷い花粉症で加圧しないでいられないと、よく言っていました。
そうなんです！
加圧していると軽くなるんです！個人差はありますが…
メカニズムは私はよく知りませんが290倍まで出る成長ホルモンさまさまなんだと思います。
髪はサラサラになりお肌はツルツルになり加圧トレーニングは痩せるとかマッチョになるとかだけじゃなくその他の部分にも注目していただきたいトレーニングです。
だから私は女性向けスタジオとして作ったわけで…
春、新しい事始めたい、そんな気持ちにぴったりだと思ってます。変わる自分に期待‼️


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あけましておめでとうございます。
寒い年明けとなりました。
私が子供の頃はこれくらいの寒さだったと思いますが暖冬が続くといつの間にか身体はそれに順応しますね。
よくしもやけもできました。
若い時に加圧があったらどんなによかったことか（笑）
未だにコロナについては心配がありますが、プライベートスタジオで不特定多数の方と会う事なく自分磨きができるのは今の時代にぴったり。
私も消毒作業などにすっかり慣れました。
5日から営業ですがお問い合わせは随時お受けいたしますので気になっていらっしゃる方はお気軽にご連絡下さい♪


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加圧トレーニングって怖い、マッチョになるなどの噂を聞きます。
それ、ほんとに噂の一人歩きだから(笑)

私がブログを始めたころにも書いた気はしますが発明した人は日本人の佐藤先生。
ボディビル大好きで高校生からマッチョでした。御年軽く70を超えますがいまだにマッチョです。
それは実はすごいことなんです。
年を重ねても筋量をキープできるってやっぱり加圧はすごいんだなぁと感じます。
でも、だから加圧はマッチョになるというわけではないです。
いくら加圧でも女性がマッチョになるのは大変なんですよ。
もれなくかなりの覚悟と気合がいります。
そしてマッチョな男性トレーナーに巡り会ったらやっぱり筋トレに縁がなかった人は　
こわっ！って感じますよ。
私だったら逃げてたと思います。
別にお客さんに力いっぱい何かするわけないのにね(笑)
実は私は筋トレなんか恐ろしくてできないって思ってましたから。
そして倒れるとか血を止めるとか言われますが
血流を制限するだけで、その制限の度合いを見るのがトレーナーの力量です。
やはり経験が浅ければきつめにしてしまうことはあるかもしれませんね。
私は長くやってきて資格を取ったからすぐできるもんではないと思っていました。
しかし現在は加圧と除圧を繰り返す機械も開発されリスクは大変低くなりました。
加圧は安全で、効率の良いﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ方法です‼
太鼓判どーーーん‼