体幹ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞﾜｰｸｼｮｯﾌﾟのお知らせです。

昨年秋から始まった主に腹筋群にフォーカスしたレクチャーとｴｸｻｻｲｽﾞのワークショップです。

腹筋を鍛えようとして腰痛になった方。

頑張ってるのになかなか効果がわからない。

最近ちょっとした事でぐらっとする。

そんな悩みを抱えた方へ向けてのレッスンです。

また、2時間目にはダンスレッスンもあります。

ドミニカ生まれのバチャータ。一人でもﾍﾟｱでも楽しいダンスです。

ドミニカへ行けば街のいろんな所で踊られているダンスです。

全く初めてで大丈夫。

今まで縁のなかった人も興味はあってもしり込みしてしまった人も楽しく体を動かして行きましょう。

 

日時　4月9日（土）    15：00～16：30　体幹ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ

                             16：40～17：50　ダンスレッスン　初めてのﾄﾞﾐﾆｶﾝﾊﾞﾁｬｰﾀ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

料金　マベリコ会員　トレーニンクﾞ　￥1500

　　　　　　　　　　　　　ダンス　　　　　￥1000

　　　　　　　　　　　　　2クラスで　　　￥2000

　　　　一般　　　　　　トレーニング　￥2000　　　　　　　一般の方への特典　

　　　　　　　　　　　　　ダンス　　　　　￥1500　　　　　　　1レッスンごとに1ポイント。

　　　　　　　　　　　　　2クラスで　　　￥3000　　　　　　　20ポイントたまると加圧の体験ができます。

 

完全予約制につき必ずフォームからお申し込みください。