日常の忙しさに負けて　ついつい鏡をじっくり見ない。

お洋服もクローゼットの奥に入り込んでしまって久しぶりに出したらなんだかきつい....

お買い物に出たら必要なものしか見ない

こんなこと身に覚えがありませんか？

この積み重ねをある日取り返すのは至難の業。

ためる前にたまらない身体に変えたいものです。

たとえばむくみ。むくみは血流と密接な関係があります。

血流をよくすることでむくみは軽くなりスレンダーボディーに一歩近づきます。

加圧は血流に関してとても助けになります。

そして、定期的に運動をし鏡を見ることでおのずから日常が変わります。

普段まったく運動をされなかった女性が

 

お買い物のついでにﾄﾚｰﾆﾝｸﾞグッズ売り場を見てきたら楽しかった

 

とうれしそうにお話しくださいました。

意識を変えること、これは体が変わることに大きくかかわります。

定期的に運動をすることの大切さを是非実感してみてください。